1日目

175㎝65kg

とりあえず筋トレに関しては問題なく続きそうです
ただやっぱり、スマホをさわっていると、ムラムラする事がある。
これをどう乗りきるかが大切になると思う。
多分30日間までが、かなり勝負。

でも、この挑戦までやめてしまったら、自分自身が嫌になると思う。

絶対に続ける

あと、体重はとりあえず、たんぱく質を意識して摂取して、75キロまであげたいと思う。