175cm65kg
1習慣達成！
筋トレに関しても、6日目の挽回の分がありかなりきつかったが、やりきった。
たまに、かなりムラムラが襲ってくるが、呼吸を意識して、股間に溜まったムラムラを全身に巡らせるようにイメージして呼吸をするとおさまる。
あと、今日は表向きは落ち着いているが、内心はかなりイライラというか、闘争心が満ち溢れている感じがした。
別に誰かとケンカしたいとかじゃなく、そういう感じではないのだ。
ここで、1週間の実感した効果をまとめてみよう。
・睡眠の質が上がった
・目に力がはいる
・声がハキハキしている
・オナニーしたい欲を理性で、おさえている自信がつく
