175㎝64.3kg今日は筋トレができなかった。 からだがとにかくだるかった。 甘い、甘すぎる。 自分に甘すぎる。絶対に、明日各250回で挽回することを誓う 食事もいつもより食べる、5食をとる。オナ禁は、5日続いてかなり、顔がシュッとしてきた。あと目に力が…

175㎝66kg性欲は安定してる。 昨日の筋トレ50回分を繰り越すことができず、10 0回ずつしかできなかった。 自分に甘いと感じた、やはり一日でも、筋トレの目標を達成しないとモヤモヤする。あと、食事も前よりあまり食べなくなった。 夏バテが原因な気がする｡